Yoga Wall : zénifier le corps et l’esprit
Writer // Maïté Mignot
Photography // Louvielle
Vous recherchez une pratique de yoga innovante à Bruxelles ? Venez dans ce cas découvrir le Yoga Wall, une méthode unique qui combine les bienfaits du yoga avec l'utilisation de sangles de soutien. Dans le nouveau studio Zen tout de bois vêtu de l’Aspria Arts-Loi, le Yoga Wall offre une expérience enrichissante destinée tant aux débutants qu’aux yogis expérimentés.
3 bonnes raisons de pratiquer le Yoga Wall
L'un des principaux avantages du Yoga Wall est la possibilité d'améliorer votre alignement. Les sangles aident à maintenir les bonnes positions, réduisant ainsi les risques de blessures et permettant de mieux comprendre les sensations dans chaque posture. Vous pourrez ainsi renforcer votre pratique en développant une conscience corporelle accrue.
Un deuxième point fort de cette pratique est l’approfondissement des postures, ou asanas. Impliquant un positionnement spécifique des pieds, du corps, des bras et de la tête, ils sont réalisés lentement, en coordination avec la respiration. Les asanas s’inspirent souvent de la nature et des animaux (la salutation au soleil ou le cobra en sont des exemples).
Avec le soutien du Yoga Wall, vous pouvez explorer des variations de postures avancées en toute sécurité. Les inversions, telles que la posture de la tête en bas (sirsasana) ou la chandelle (sarvangasana), deviennent accessibles. Cela permet de développer votre force, votre équilibre et votre confiance dans ces postures plus avancées.
Enfin, le Yoga Wall offre également une dimension ludique à votre pratique du yoga.
Les possibilités de créativité et d'exploration sont infinies, vous permettant de découvrir de nouvelles variations de postures, d'essayer des enchaînements différents et de développer votre confiance. Chaque séance devient une aventure unique et stimulante !
Un nouveau studio apaisant
Vous pouvez vivre cette expérience dans le tout nouveau studio Zen à l’Aspria Arts-Loi. Les cours de Yoga Wall sont donnés plusieurs fois par semaine et mêlent une grande variété de disciplines : hot yoga, kundalini yoga, vinyasa yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, stretching, méditation, pilates, bodyART ou encore Garuda.
Débutants ou yogis confirmés, plongez dans une expérience immersive captivante alliant force, flexibilité et bien-être pour nourrir à la fois votre corps et votre esprit.
YOGA WALL: BRENG UW LICHAAM EN GEEST TOT RUST.
Bent u op zoek naar innovatieve yoga-oefeningen in Brussel? Probeer dan eens de Yoga Wall uit en ontdek een unieke methode die de voordelen van yoga combineert met steunriemen. De Yoga Wall in de nieuwe, volledig met hout beklede Zen-studio van Aspria Arts-Loi staat garant voor een rijke ervaring. Zowel beginners als ervaren yogi's kunnen er gebruik van maken.
3 goede redenen om de Yoga Wall te gebruiken
Een van de grootste voordelen van de Yoga Wall is dat hij helpt met uw houding. De riemen helpen u de juiste houding aan te nemen, zodat het risico op blessures afneemt en u zich bewuster wordt van de impact van een positie. Oefeningen worden doeltreffender en u leert uw lichaam beter kennen.
Een tweede troef is een diepere beleving van de verschillende posities of asana's. De voeten, het lichaam, de armen en het hoofd volgen specifieke bewegingen bij elke positie. Ze volgen elkaar traag op, in lijn met de ademhaling. De asana's zijn vaak geïnspireerd op de natuur en dieren (de zonnegroet of de cobra zijn slechts enkele voorbeelden).
Met de steun van de Yoga Wall, kunt u in alle veiligheid variëren op geavanceerde technieken. Omgekeerde houdingen, zoals de hoofdstand (sirsasana) of de schouderstand (sarvangasana) worden toegankelijker, zodat u uw kracht, evenwicht en zelfvertrouwen kunt vergroten met geavanceerdere oefeningen.
Als laatste geeft de Yoga Wall uw yogasessie een speelse toets. De mogelijkheden zijn eindeloos! U kunt experimenteren met variaties op houdingen, verschillende reeksen verkennen en uw zelfvertrouwen boosten. Elke sessie wordt een uniek en stimulerend avontuur.
Een nieuwe, ontspannende studio
U kunt proeven van deze nieuwe ervaring in de splinternieuwe Zen-studio van Aspria Arts-Loi. Meerdere keren per week organiseert de studio lessen met de Yoga Wall. U heeft keuze uit verschillende disciplines: hot yoga, kundalini yoga, vinyasa yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, stretching, meditatie, pilates, bodyART en Garuda.
Of u nu nog maar net begint of al veel ervaring heeft, laat u verrassen door deze bijzondere, immersieve ervaring die zowel uw lichaam als geest voedt met krachtige, flexibele en ontspannende bewegingen.
ASPRIA