Une remise en forme personnalisée tout au long de l’année

Writer // Catherine Haquenne - Photography // Michel Verpoorten

Ce n’est pas à deux mois de l’été qu’il faut songer à sa remise en forme. Pour des résultats optimaux tant sur la silhouette que sur la santé, Caroline Tricot, la pétillante fondatrice du boutique studio HomeFitHome, conseille de programmer ses séances de coaching privé ou semi-privé tout au long de l’année ou sur, au moins, un semestre. « Pour des résultats garantis, ces formules sont idéales car les programmes sont ultra personnalisés, en fonction des besoins et des budgets de chacun ».

Le core business du studio lasnois est la remise en forme d’amateurs de sport non avertis, mais pas uniquement : grâce à l’équipe diversifiée mise en place par Caroline, qui se compose aujourd’hui de dix coachs spécialisés — Julien D., Valentin, Mélissa, Claire, Olivia, Caroline, Clarisse et Julien V. L., Mike et Jérémy — les sportifs professionnels comptent aussi parmi la clientèle privilégiée de HomeFitHome.

« Nous avons des sportifs qui s’entraînent pour des trails, d’autres qui sont des footballeurs, mais aussi des groupes de copines qui combinent des cours de yoga et du coaching pour du renforcement musculaire, des jeunes qui s’essaient à la boxe une fois par semaine - des cours de boxe sont proposés 4 fois par semaine pour les jeunes à partir de 10 ans, rien de tel pour
travailler la confiance et la forme des adolescents -, des seniors qui souhaitent conserver une bonne forme physique. Les formules sont infinies et adaptables selon les envies et les besoins de chacun. C’est pour l’ensemble de l’équipe un vrai gage de qualité. »

Consciente que certaines personnes ont moins de temps à leur disposition, l’équipe de HomeFitHome propose aussi des offres corporate. Les coachs se déplacent en entreprise pour des séances sportives. « La dynamique de groupe est importante dans le sport. C’est un facteur de motivation et nous notons que de plus en plus d’entreprises mettent à disposition de leurs employés des coachings sportifs pour souder leurs équipes. Ces séances en entreprise ont des résultats impressionnants : baisse du taux d’absentéisme des employés et des maladies, mais aussi une diminution et une meilleure gestion du stress de ces derniers », explique Caroline.

HomeFitHome Studio est aussi une communauté de membres qui partage des moments conviviaux et sportifs tout le long de l’année : dîner des membres, participation au 10 km de Lasne, échanges et partenariats commerciaux, entre autres.

Actu : fin janvier, le champion du monde Ryad Merhy sera de retour au studio lasnois pour un workshop 100 % boxe anglaise et en mars, une ancienne star du foot belge proposera un workshop 100 % foot (suivre la page Facebook pour les infos !).

To get the best results for your figure and health, Caroline Tricot, founder of the HomeFitHome studio boutique, advises planning private or semi-private coaching sessions all year round, or least for half the year.

The core business of the Lasne-based studio is fitness for sports enthusiasts, whether experienced or not. Clients including both professional athletes and amateurs receive guidance from a team of ten specialised coaches in line with their fitness needs. The formulas available can be adapted to meet the wishes of each individual, providing a guarantee of quality.

Aware that many people do not have much free time, the HomeFitHome team also offers sports sessions in companies which yield impressive results: a fall in absenteeism and illness, reduced stress levels and improved stress management.

What’s more, HomeFitHome Studio is a community of members who enjoy spending time together having dinner, taking part in the Lasne 10-kilometre event or engaging in exchanges and business partnerships.

News: Belgian world champion Ryad Merhy will be back in the Lasne studio to give a boxing workshop in late January and in March, a former star of Belgian football will lead a football workshop. (Follow the Facebook page for details!)