The boutique studio
En arrivant au « boutique studio » de Caroline Tricot, on a un peu l’impression de débarquer dans une villa sur les hauteurs de Los Angeles. Une grande allée pour se garer facilement, une magnifique maison bleue claire et enfin, le studio de personal training de Caroline, très bel espace de plain-pied.
L’endroit séduit immédiatement. De grandes baies vitrées, un espace outdoor, le studio est d’un design simple et ultra soigné. Vous ne trouverez pas de machines ici, mais du « petit matériel de fitness » (TRX, kettlebell, swissball, élastiques, etc.) qui sollicite davantage les muscles profonds pour un résultat esthétique optimal. Les formules sont diverses, entre coaching privé, semi-privé, ou encore bootcamps en groupe, offrant un équilibre parfait entre exercices cardio & renforcement musculaire.
Caroline a géré pendant neuf années une salle de sport classique : « J’ai pu observer que les clients obtenaient peu de résultats concrets. Démotivés, ils désertaient rapidement la salle alors qu’ils payaient souvent un abonnement pour l’année complète. J’ai voulu alors créer un endroit selon le principe de “you pay for what you use” ».
Lors de votre arrivée au studio, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé. Caroline ou l’un de ses 7 coachs certifiés (Julien D, Julien VL, Valentin, Melissa, Claire, Olivia et Clarisse) vous fait passer un entretien afin de mieux vous connaître (zones à travailler, état de santé, antécédents sportifs, type de profession, accouchement récent, etc.).
Après cet échange, une séance de coaching sportif vous est proposée. Chaque coach a ses spécialités. Au programme ? Renforcement musculaire, TRX, yoga, cardio, pilates, boxe, etc.
Mais l’offre de HomeFitHome ne s’arrête pas au studio. Caroline a décliné la formule, d’une part chez les particuliers (dans le Brabant wallon et à Uccle) — les coachs se déplacent à votre domicile avec le matériel adéquat — et d’autre part, avec HomeFitHome Entreprise — un coach professionnel qui se rend sur votre lieu de travail pour proposer une séance de sport collective, ludique et efficace aux employés.
Envie de soleil ? Avec HomeFitHome Escape, partez faire une retraite de fitness haut de gamme de 6 jours. Les séances se font par petit groupe et sont encadrées par une équipe de coachs. Les repas proposés sont sains et diététiques et souvent complétés d’une gamme de soins, d’un centre de bien-être, etc.
Caroline insiste aussi sur l’aspect nutritif. Parallèlement au coaching, HomeFitHome propose également un suivi alimentaire qui comprend une séance d’une heure d’entretien privé et un suivi pendant 3 mois afin d’évaluer la courbe de votre poids.
HomeFitHome est bien plus qu’une salle de sport, c’est un concept unique pour prendre soin de soi.
Home Fit Home
Caroline Tricot
0496 92 16 51
caroline@homefithome.be
www. homefithome.be
Ouvert du lundi au vendredi : 6h30-21h00
Visites des installations uniquement sur rendez vous
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Instagram : homefithome_studio