Le Bien-être Sur-Mesure

Writer // Pierre-Benoît Sepulchre - Photography // Sébastien Van de Walle

Dans un monde où se sentir bien dans son corps est devenu une quête essentielle, le Pilates s’impose comme une discipline incontournable permettant de cultiver force, équilibre et harmonie.

À Bruxelles, au cœur du quartier Brugmann, Marina Buntovskikh incarne cette exigence d’excellence au sein de son propre studio, un écrin dédié à une pratique individualisée et hautement spécialisée. À mille lieues des grandes salles de sport impersonnelles, le lieu offre une approche sur-mesure, où chaque séance est pensée pour répondre aux besoins spécifiques du client.

« Nous travaillons exclusivement en privé ou en semi-privé. Cela nous permet d’adapter chaque entraînement avec une précision absolue, que ce soit pour préparer un skieur à sa saison, accompagner une rééducation postopératoire ou encore aider une femme enceinte à renforcer sa posture », explique Marina.

Le studio Brussels Pilates se distingue également par son équipement de pointe. « La qualité de l’enseignement doit aller de pair avec celle du matériel, » insiste Marina. Reformer, Cadillac, Barrels et autres machines spécifiques permettent un entraînement global, intégrant non seulement le travail musculaire, mais aussi celui des fascias, ces membranes conjonctives qui influencent notre posture et notre mobilité. « En Pilates, on ne travaille jamais de manière isolée. Chaque mouvement est pensé pour créer une connexion fluide entre les muscles et ainsi renforcer la posture en profondeur », précise-t-elle.

Au-delà du renforcement musculaire, Marina défend le Pilates comme une véritable méthode anti-âge. « On parle souvent d’anti-âge en cosmétique ou en nutrition, mais on oublie l’importance du mouvement. Une posture harmonieuse et une démarche fluide sont les reflets d’un corps en pleine santé ». Pour cela, le Stott Pilates mise sur une analyse posturale fine et un travail ciblé des muscles d’endurance, garants d’un maintien optimal au fil des années. Passionnée par cette discipline, Marina forme également ses futurs collègues : « Depuis plus de 20 ans, je poursuis cette quête d’un entraînement à la fois efficace et parfaitement adapté. Mon plus grand bonheur est de pouvoir transmettre un enseignement de qualité à travers nos formations Merrithew, destinées aux futurs professeurs de Pilates ».

Et si vous pensez que le Pilates est réservé aux femmes ou aux seniors, détrompez-vous ! « Cette discipline s’adresse à tous. Même les sportifs aguerris peuvent découvrir qu’ils mobilisent mal certains muscles ou qu’ils compensent leurs mouvements de manière inadaptée. Le Pilates leur permet d’atteindre un niveau supérieur, en développant une force intérieure qui se traduit dans les gestes du quotidien. » Chaque séance est une invitation à mieux comprendre son corps et à lui offrir ce qu’il y a de mieux. Un luxe ultime, celui du bien-être sur-mesure !

In een wereld waar het lekker in je vel zitten een essentiële zoektocht is geworden, is Pilates een onmisbare discipline geworden voor het ontwikkelen van kracht, balans en harmonie.

In het hart van de Brugmannwijk in Brussel, is de studio van Marina Buntovskikh het antwoord op deze roep om uitmuntendheid. Een heerlijke plek die gewijd is aan een zeer gespecialiseerde, persoonsgerichte praktijk. Vergeet de grote, onpersoonlijke sportscholen! Hier vind je een aanpak op maat, waarbij elke sessie wordt afgestemd op de specifieke behoeften van de klant.

“We werken uitsluitend op privé- of semi-privébasis. Hierdoor kunnen we elke trainingssessie heel nauwkeurig aanpassen, of het nu gaat om het voorbereiden van een skiër op het seizoen, ondersteuning bieden bij een postoperatieve revalidatie of het helpen van een zwangere vrouw om haar houding te versterken”, legt Marina uit.

De studio van Brussels Pilates onderscheidt zich ook door de ultramoderne apparatuur. “De kwaliteit van de lessen moet hand in hand gaan met de kwaliteit van de apparatuur”, benadrukt Marina. Reformer, Cadillac, Barrels en andere specifieke toestellen zorgen voor een allround work-out, waarbij niet alleen aan de spieren wordt gewerkt, maar ook aan de fasciën, ofwel de bindweefsels die onze houding en mobiliteit beïnvloeden. «Bij Pilates ben je nooit met één ding bezig. Elke beweging is ontworpen om een vloeiende verbinding tussen de spieren te creëren, waardoor de houding diepgaand wordt versterkt”, legt ze uit.

Marina promoot Pilates niet alleen als spierversterkende methode, maar ook als een echte methode om veroudering tegen te gaan. “Er wordt vaak gesproken over anti-aging in cosmetica of voeding, maar we vergeten het belang van bewegen. Een harmonieuze houding en een vloeiende tred zijn de kenmerken van een gezond lichaam.” Om dit te bereiken vertrouwt Stott Pilates op nauwkeurige houdingsanalyses en een gerichte aanpak van de spieren die zorgen voor het uithoudingsvermogen en door de jaren heen een optimale houding garanderen. Marina heeft een passie voor deze discipline en leidt ook haar toekomstige collega’s op: “Al meer dan 20 jaar probeer ik steeds de beste en meest effectieve training aan te bieden. Het is mijn grootste plezier om via onze Merrithew-opleidingen kwaliteitsonderwijs te kunnen doorgeven aan toekomstige Pilates-docenten.”

En als je denkt dat Pilates alleen voor vrouwen of oudere mensen is, dan vergis je je! “Deze discipline is geschikt voor iedereen. Zelfs doorgewinterde sporters komen erachter dat ze bepaalde spieren verkeerd gebruiken of hun bewegingen op een verkeerde manier compenseren. Dankzij Pilates kunnen ze een hoger niveau bereiken door een innerlijke kracht te ontwikkelen die zich vertaalt naar alledaagse bewegingen.” Elke sessie is een uitnodiging om je lichaam beter te begrijpen en het het allerbeste te geven. Ultieme luxe is welzijn op maat!

Brussels Pilates
Place Brugmann 33, 1050 Ixelles
brusselspilates.be