REDUCE YOUR BIOLOGICAL AGE
In the month of December, most of us tend to let our hair down and let healthy eating fall by the wayside, which generally results in putting on a few kilos and feeling like we have less energy. Why not take advantage of the fast-approaching new year by making some worthwhile resolutions?
The end of the year is a great time to take charge and seek advice from professionals, who can help you get back on track!
But who should you turn to? Don’t feel like talking to doctors who often know no more about healthy eating or exercise than you do? Don’t feel joining a gym where the personal trainer only makes you feel inadequate? We don’t blame you! Why not get help from a professional who can give you advice on exercising, healthy eating and help you reflect on your lifestyle? That’s exactly what AspriaPro intends to do, by providing exclusive evaluations, launched just a few months ago in Aspria clubs across Brussels.
DO YOUR ‘REAL AGE’ AND YOUR BIOLOGICAL AGE MATCH UP?
Who hasn’t thought about lying when asked the painful question ‘how old are you’? We’ve all observed the rapid speed at which time passes by, year after year, without ever stopping to think about how it affects our body. And it shows. We’re not claiming to have found the fountain of youth… but we can certainly help you to lose a few years on your biological age, rather than adding more on! Your biological age is mainly influenced by your environment, stress levels, eating habits and physical activity. All these things can contribute to either increasing or reducing your biological age by at least three years.
EVALUATE YOUR LIFESTYLE AND MAKE A FRESH START
The AspriaPro evaluation begins with an interview with an expert. After asking a few questions about your lifestyle, health, and any previous medical history you may have, you will then be invited to complete various tests. We’ll measure your blood pressure, cholesterol, blood sugar levels, BMI, body fat percentage, muscle mass, posture and resilience to stress. We leave no stone unturned, ensuring that your evaluation is as accurate and thorough as possible.
Your test results, combined with a lifestyle analysis, will allow us to determine your biological age and develop a programme that’s tailored to your own personal goals. Fitness, swimming, group courses, coaching and nutritional advice are just some of the services and activities on offer at Aspria Royal La Rasante, all thanks to our infrastructure and state-of-the-art technology. We have recently invested 1.5 million euros in our facilities, all of which can be used to help you reduce your biological age.
We have the perfect framework to help you get started and progress with your goals, which will be monitored by your Aspria coach, taking account of your age and your schedule.
Pourquoi ne pas profiter de la fin de l’année pour prendre des bonnes résolutions? Le mois de décembre, qui incite à la relâche et aux écarts alimentaires, nous amène généralement en janvier avec quelques kilos en plus et pas mal d’énergie en moins…
Bref, cette fin d’année est le moment idéal pour se prendre en main et consulter des professionnels, prêts à vous remettre sur le droit chemin!
Mais vers qui se tourner? Entre un médecin conventionnel qui, généralement, n’a aucune expérience sportive et une salle de sport basique au coach bodybuildé qui ne fera que vous complexer, mieux vaut se tourner vers des professionnels aptes à vous conseiller tant sur votre activité physique que sur votre alimentation et votre mode de vie. C’est ce que propose AspriaPro, le programme exclusif d’évaluation lancé il y a quelques mois dans un des clubs Aspria bruxellois.
VOTRE ÂGE EST-IL LE BON ?
Qui n’a jamais été tenté de tricher un peu quand quelqu’un aborde la douloureuse question de l’âge? Pour toutes et tous, les années passent inexorablement, ce qui finit par altérer le corps humain. Et cela se voit. Si l’élixir de jouvence n’a toujours pas vu le jour, il est pourtant possible de perdre quelques années, plutôt que d’en gagner. On parle bien entendu ici de l’âge biologique, influencé, notamment, par l’environnement, le stress, l’alimentation et la pratique régulière d’une activité physique. Autant d’éléments qui peuvent concourir à vous faire perdre ou gagner jusqu’à trois ans et plus!
EVALUER POUR MIEUX (RE)DÉMARRER
L’évaluation AspriaPro débute par un entretien avec un expert. Après quelques questions sur votre mode de vie, votre état de santé ou encore vos antécédents, vous êtes ensuite invité à compléter différents tests. Mesure de la tension artérielle, cholestérol, glycémie, masse corporelle, masse musculaire, masse grasse, posture ou encore résilience au stress, aucun élément n’est négligé afin que cette évaluation soit la plus fidèle possible.
Les résultats de ces différents tests, combinés à l’analyse de vos habitudes de vie vont ensuite permettre de déterminer votre âge biologique puis d’élaborer un programme adapté à vos objectifs personnels. Fitness, natation, cours collectifs, coaching ou encore diététique sont autant de services et d’activités proposés par Aspria Royal La Rasante, le tout grâce à une infrastructure et du matériel dernier cri. 1,5 million € viennent en effet d’y être investis afin de vous aider à réduire votre âge biologique.
Bref, l’infrastructure idéale pour vous accueillir et pour concrétiser les objectifs suggérés par votre coach Aspria, en tenant compte de votre âge et de votre emploi du temps!